酸奶飲品不曉得什么時候開始悄無聲息的走進了人們的生活中來，成為了全民的時髦驕子！午飯吃撐了吃的膩了，沒事情，喝杯酸奶解解膩；要是吃燒烤火鍋吃撐了，也沒異樣，來杯酸奶助下消化；好像無形酸奶在咱們的生活中扮演著愈來愈重要的角色了。MissMilk酸奶一個專注與新鮮營養美味的酸奶制造品牌，相信許多的伙伴都有喝過吧！可許多人只曉得喝酸奶好，卻不曉得什么時間段喝酸奶好？那本日一路來懂得下這個小知識吧！

從一個不小的大異樣說起--亞健康

早上起床看到本身暗沉的膚色，還冒出了兩顆小痘痘，結果到公司后，同事看到就問你昨晚是否是沒睡好？看你的眼睛，沒什么精神。

每一餐都想要對本身好一點，營養均衡。天天一到飯點就只剩下隨便吃點或不是很餓先不吃了。小的時候定然沒想過，長大以后，好好用飯會成為需要努力的事。臉色暗沉、胃口欠佳、精神不佳是由于睡眠品質欠佳？是由于缺少運動？另有能夠連天氣也要無端背鍋。這類小異樣，叫做亞健康。

據世界衛生組織的查詢拜訪顯示：一切上班族約98.8%有不同水平的亞健康狀態，其中26歲-30歲的人群比例高達64.2%。亞康健的嚴重度已然不知不覺到了白熱化的階段，一線城鎮重度亞健康率完成91%。

你很有能夠正處于亞健康狀態，而亞健康很大水平上是源于你的腸道不夠健康。

益生菌是人體康健的晴雨表

腸道是人體很大的消化器官，也是很大的排毒器官，腸道或者人體很大的免疫器官。那如何確保腸道健康呢？腸道康健的關鍵是腸道菌群的平衡，假如有害菌多于有益菌使菌群失調的話會引起腹瀉、便秘、人體免疫力減少，嚴重的話還會引起炎癥性腸病、腸源性毒素血癥、腫瘤等。

而益生菌是腸道內對身體有益的菌群，益生菌數量的減少和消失是不健康狀態的標準，益生菌是人體康健的晴雨表，然則會跟著人的年紀增長變更明顯。

人在嬰兒時代體內含有大量益生菌?；叵胍幌履莻€時候的你，是否是放屁屁都是香的？那時候體內的益生菌在腸胃扮演了清道夫的角色。而跟著長大，攝入的食物愈來愈多且雜，益生菌愈來愈少，于是身體也呈現了各類小異樣。

你不能夠回到嬰兒時代，但你能夠補充益生菌啊。益生菌的增殖能夠改善腸道環境、抑制腸道有害細菌的生長、提高肌體免疫力，對預防便秘、防疾病、抗衰老有重要用處。

愛生活要先從愛本身開始，關注平衡好本身的飲食健康，讓身體實時補充所需營養，處在健康狀態?？刂坪帽旧砩眢w狀態發出來的狀態，做一名健康養生達人。在閑暇的時候好好的犒勞下平日里那忙的本身，靜靜的喝上一杯思念你酸奶的MissMilk酸奶吧！